journey.Getv38528211OkSao Tome und PrincipeVulkaninsel und RegenwaldpfadeSao Tome und Principe – Vulkaninsel und RegenwaldpfadeFluganreiseN.N.DoppelzimmerEinzelzimmerhalbes DoppelzimmerN.N.DoppelzimmerEinzelzimmerhalbes DoppelzimmerN.N.DoppelzimmerEinzelzimmerhalbes DoppelzimmerN.N.DoppelzimmerEinzelzimmerhalbes DoppelzimmerN.N.DoppelzimmerEinzelzimmerhalbes DoppelzimmerN.N.DoppelzimmerEinzelzimmerhalbes Doppelzimmerauf Anfrageauf Anfrageauf Anfrageauf Anfrageauf Anfrageauf Anfrage2027Januar 2027Februar 2027Mai 2027August 2027September 2027Dezember 2027Januar 2028Februar 2028Mai 2028Juli 2028September 2028Dezember 2028Charakter und AnforderungenProfilDer Fokus dieser Reise liegt auf der intensiven Erkundung der Hauptinsel São Tomé, sowie die kleine Insel Ilhéu das Rolas im Süden und die Ilhéu das Cabras im Norden. Wir erkunden den isolierten Westen bei Wanderungen durch Regenwald und entlang der Küste, gehen auf Entdeckungstour durch die Geschichte und Kultur des Inselstaates in der Hauptstadt und in den Austausch mit den Bewohnern der Dörfer (Roças genannt). Bei einem Kochkurs auf São Tomé und Príncipe erfahren wir mehr über die vielseitige Kulinarik des Landes.  WanderanspruchVoraussetzung für diese Reise sind Kondition, Ausdauer und Trittsicherheit für Wanderungen bis zu vier Stunden auf teils unbefestigten Pfaden. Es sind keine technischen Vorkenntnisse erforderlich. Hitze und Luftfeuchtigkeit erhöhen die Anforderungen. Besonders nach Regen kann es schlammig oder rutschig sein. Die Pfade Obô-Nationalpark sind wenig begangen und erfordern teils besondere Vorsicht. Gehzeiten können sich durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der Gruppe verlängern. Die Wanderungen werden regelmäßig durch erholsame Pausen unterbrochen. Die im Programm angegebenen Höhenmeter gelten lediglich als grobe Richtlinie. TransportDie Transfers erfolgen in klimatisierten Kleinbussen oder Allradfahrzeugen (je nach Gruppengröße). KlimaDas Klima auf São Tomé und Príncipe ist tropisch-feucht und wird stark vom Äquator beeinflusst. Die Temperaturen sind ganzjährig relativ konstant, mit durchschnittlichen Tageswerten zwischen etwa 26 °C und 30 °C. Nachts sinken die Temperaturen meist auf rund 22 °C bis 24 °C, in höher gelegenen Regionen auch etwas darunter. Es gibt keine klassischen vier Jahreszeiten, sondern vielmehr eine Einteilung in Regen- und Trockenzeiten. Die Hauptregenzeit dauert etwa von Oktober bis Mai, mit besonders intensiven Niederschlägen zwischen März und April. Eine ausgeprägtere Trockenzeit („Gravana“) herrscht von Juni bis September, wobei es auch dann gelegentlich regnet. Die Luftfeuchtigkeit ist ganzjährig hoch und liegt häufig zwischen 75 % und über 90 %, was das Klima schwül wirken lässt. In Küstennähe sind die Temperaturen stabiler, während es im Landesinneren und in den Bergen deutlich kühler und noch feuchter sein kann. Wichtiger HinweisBitte beachten Sie, dass Ausstattung und Infrastruktur auf São Tomé und Príncipe außerhalb internationaler Hotelketten nicht mit europäischen Standards vergleichbar sind. Trotz politischer Stabilität und spürbarer Fortschritte in vielen Bereichen gilt das Land weiterhin als Entwicklungsland. Wir empfehlen, sich vor Reiseantritt über die örtlichen Gegebenheiten zu informieren, um mit einer realistischen Erwartungshaltung anzureisen und die Reise in vollen Zügen genießen zu können. Denn genau in der Ursprünglichkeit und der authentischen Eindrücke liegt der besondere Charme der wunderschönen Inselgruppe!Hinweis ProgrammablaufSelbstverständlich ist es das Ziel Ihrer Reiseleitung und unserer Partner, sämtliche Programmpunkte durchzuführen. Sollte es witterungsbedingt, aus organisatorischen oder sonstigen Gründen notwendige Abweichungen von der Ausschreibung geben, bitten wir um Ihr Verständnis.Unterbringung Wir übernachten in Hotels der Mittelklasse. Bitte haben Sie Verständnis, dass es aufgrund der wenigen Zimmer in den Unterkünften in Ausnahmefällen zu teils unterschiedlichen Zimmerkategorien kommen kann. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer. Am siebten und elften Tag übernachten wir in Zwei-Personen-Zelten nahe des Atlantischen Ozeans ohne sanitäre Einrichtungen.Verpflegung Die Küche von São Tomé und Príncipe ist einfach und stark von tropischen Zutaten geprägt. Hauptbestandteile sind Fisch, Kochbananen, Maniok und Reis, oft kombiniert mit Kokosmilch, Tomaten und Gewürzen. Typisch sind würzige Eintöpfe wie „Calulu“. Durch die Insellage spielt frischer Fisch eine zentrale Rolle, ergänzt durch viele tropische Früchte.Ernährungswünsche und UnverträglichkeitenFalls Sie vegetarische oder vegane Kost bevorzugen, so teilen Sie uns dies bitte spätestens 6 Wochen vor Beginn der Reise mit. Somit ist gewährleistet, dass wir unsere Partner vor Ort rechtzeitig informieren können und Ihren Wünschen soweit möglich entsprochen werden kann. Wir bitten um Verständnis, dass insbesondere veganes Essen vor Ort nicht immer umsetzbar ist. Bei Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten empfiehlt es sich, entsprechende Lebensmittel selbst mitzunehmen.GepäckinformationenFür diese Reise empfehlen wir eine Reisetasche oder einen Koffer/Trolley. Für die Wanderungen benötigen Sie einen Tagesrucksack, das Hauptgepäck wird immer transportiert.AusrüstungUnterlagenBargeld Flug-Reservierungsnummer Flugübersicht mit Buchungsnummer Kreditkarte Reisepass (mit Kopie)BekleidungBadebekleidung Bergwanderhose Fleecepulli (dünn) Freizeithose Handtuch Hose (lang) Jacke (wind- / wasserdicht, atmungsaktiv) Regenausrüstung Sandalen / Crocs (Überlandfahrten, Unterkunft, Duschen etc.) Schuhe für Flussdurchquerungen / Canyoning (Trekkingsandalen) Shorts / Bermudas / kurze Hose Sonnenbrille Sonnenhut / Kappe Trekkingschuhe Kategorie A/B T-ShirtsTechnische AusrüstungStirnlampe Tages- und Wanderrucksack 25 l Teleskop-WanderstöckeSonstige AusrüstungElektrolytgetränke Fotoausrüstung (inkl. Akku, Speicherkarten, etc.) Hand-Desinfektionsgel Innenschlafsack (z. B. aus Fleecematerial) Insektenschutzmittel (für Haut und Bekleidung) Kulturbeutel Lippenbalsam Oropax Plastikbeutel / Ziplock Toilettenpapier (im Rucksack für unterwegs) Trinkflasche / Trinksystem (mind. 1 l) Waschsachen / Hygiene-ArtikelNotfallausrüstungMedikamente (wichtige persönliche Medizin ins Handgepäck!) Mund-Nasen-Schutz Reiseapotheke (Durchfall, Erkältung, etc.)Unser Klimaschutzbeitrag fließt in ein Klimaschutzprojekt von atmosfair in Indien. Die Emissionen Ihrer Reise werden dadurch nicht neutralisiert, jedoch werden mit dem Projekt effiziente Holzöfen gefördert und Emissionen in anderen Regionen reduziert. Weitere Informationen unter www.hauser-exkursionen.de/verantwortung/klimaschutzbeitragDie Welt mit jeder Reise einen Schritt besser machenAls Reiseveranstalter sehen wir es als unsere Verantwortung, sorgsam mit unseren Ressourcen umzugehen und gleichzeitig den Menschen in den bereisten Regionen auf Augenhöhe zu begegnen. Mehr zu unserem Engagement finden Sie auf: www.hauser-exkursionen.de/verantwortung.Besonderheiten dieser Reise  Einreisebestimmungen für deutsche StaatsangehörigeÜber die Einreise- und Einfuhrbestimmungen für deutsche Staatsangehörige informiert das Auswärtige Amt der Bundesrepublik Deutschland auf seiner Website unter „São Tomé und Príncipe“ -> „Einreise und Zoll“: https://www.auswaertiges-amt.de/de/service/laender/saotomeundprincipe-node/saotomeundprincipesicherheit-220434Hinweise des Auswärtigen Amtes zu seinen medizinischen ReiseinformationenBitte beachten Sie, dass das Auswärtige Amt keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der medizinischen Informationen übernehmen kann.Die Angaben sind gemäß Auswärtigem Amt:zur Information medizinisch Vorgebildeter gedacht. Sie ersetzen nicht die Konsultation des Arztes auf die direkte Einreise aus Deutschland in ein Reiseland, insbesondere bei längeren Aufenthalten vor Ort zugeschnitten. Für kürzere Reisen, Einreisen aus Drittländern und Reisen in andere Gebiete des Landes können Abweichungen gelten immer auch abhängig von den individuellen Verhältnissen des Reisenden zu sehen trotz größtmöglicher Bemühungen immer nur ein Beratungsangebot. Sie können weder alle medizinischen Aspekte abdecken, noch alle Zweifel beseitigen oder immer aktuell sein Eine vorherige medizinische Beratung durch einen Arzt/Tropenmediziner ist zu empfehlen Gesundheitshinweise des Auswärtigen AmtsDas Auswärtige Amt der Bundesrepublik Deutschland informiert auf seiner Website unter „São Tomé und Príncipe: Reise- und Sicherheitshinweise, Gesundheit“ ausführlich zur aktuellen Lage: https://www.auswaertiges-amt.de/de/service/laender/saotomeundprincipe-node/saotomeundprincipesicherheit-220434#content_4InklusivleistungenLokale deutschsprachige Hauser-Reiseleitung ab/bis São ToméLinienflug mit TAP Air Portugal (Economy, Tarifklasse G) von Frankfurt nach São Tomé und zurück, nach Verfügbarkeit Rail & Fly-Fahrkarte in Deutschland und ÖsterreichÜbernachtung 10 x in landestypischen Mittelklassehotels und Lodges, 2 x im Zelt12 x Frühstück, 8 x Mittagessen, 2 x Lunchpaket, 10 x Abendessen Transfers und Eintrittsgebühren lt. ProgrammReisekrankenschutzNicht enthaltene LeistungenWeitere Mahlzeiten und Getränke (ca. 100 €)TrinkgelderIndividuelle Ausflüge und BesichtigungenOrtstaxe (ca. 35 €, zahlbar vor Ort)Wanderungen: 5 x moderat (3 - 4 Std.)Auf wilden Pfaden den einsamen Südwesten des Obô-Nationalparks begehenIn São Tomés Hauptstadt mit frisch geernteten Zutaten gemeinsam kochenEindrückliche Zeltnächte zwischen Atlantik und Regenwald verbringenAuf einer Kaffeeplantage Einblick in die traditionelle Produktion erhaltenEntlang der Kakaoroute durch kleine Dörfer und grüne Plantagen wandernGemeinsam mit der Sanzala-Foundation die Kultur und den Alltag der Menschen näher kennenlernenReise- und Sicherheitshinweise des Auswärtigen AmtsDas Auswärtige Amt der Bundesrepublik Deutschland informiert auf seiner Website unter „São Tomé und Príncipe: Reise- und Sicherheitshinweise“ ausführlich zur aktuellen Lage: https://www.auswaertiges-amt.de/de/service/laender/saotomeundprincipe-node/saotomeundprincipesicherheit-220434Flug nach São ToméLinienflug nach São Tomé. Am Nachmittag werden wir von unserer Reiseleitung empfangen. Nach dem Transfer in unsere Unterkunft bleibt Zeit, entspannt anzukommen. Am Abend treffen wir uns zu unserem ersten gemeinsamen Abendessen in einem traditionellen Restaurant und lernen die kulinarischen Aromen der Insel kennen.1. Tag, Sonntag, 24.01.2027Kultur und Kulinarik in der HauptstadtAm Morgen entdecken wir die Hauptstadt São Tomé und tauchen in ihre Geschichte und Kultur ein. In der Festung São Sebastião, in der sich das Nationalmuseum befindet, erhalten wir spannende Einblicke in die koloniale Vergangenheit und die Entwicklung des Inselstaates. Anschließend besichtigen wir die Kathedrale der Stadt und den Praça da Independência, das historisch-politische Zentrum des Landes. Mittags krempeln wir die Arme hoch: In einer interaktiven Küche lernen wir die Geheimnisse der santomeischen Küche kennen und bereiten gemeinsam ein typisches Gericht zu. Nach dem gemeinsamen Mittagessen besuchen wir das städtische Kulturzentrum. Das kreative Projekt verbindet Kunst, Kultur und gesellschaftliches Engagement und bietet Einblick in die zeitgenössische Kulturszene São Tomés.2. Tag, Montag, 25.01.2027Von der Kaffeepflanze zum KraterseeIn Monte Café besuchen wir das Kaffeemuseum und erhalten spannende Einblicke in den Herstellungsprozess des berühmten São-Tomé-Kaffees – von der Bohne bis zur Tasse. Natürlich darf auch eine Verkostung des aromatischen Kaffees direkt an seinem Ursprungsort nicht fehlen. Anschließend besuchen wir den Botanischen Garten des Obô-Nationalparks und entdecken die Vielfalt der hier heimischen Flora: farbenprächtige Orchideen, traditionelle Heilpflanzen und zahlreiche endemische Arten, die nur hier vorkommen. Von dort wandern wir durch den fast ursprünglichen Bergregenwald, vorbei an riesigen Begonien und mannshohen Baumfarnen zur Lagoa Amélia (1.466 m), einem kleinen Kratersee vulkanischen Ursprungs. Auf dem Rückweg erspähen wir mit etwas Glück endemische Vogelarten, wie den bläulich-schwarz schimmernden São-Tomé-Drongo.3. Tag, Dienstag, 26.01.2027Besuch der Ilhéu das CabrasBei einem nahegelegenen Strand begeben wir uns auf unser Boot und gleiten entlang der Nordküste zu der Ilhéu das Cabras. Die kleine Insel ist heute unbewohnt und diente früher mit ihrem Leuchtturm als Navigationspunkt und Weideinsel für Ziegen. Wir treffen vielleicht auf Fischer aus den nördlichen Dörfern von São Tomé. In wenigen Minuten steigen wir auf den höheren der beiden Hügel und genießen den Panoramablick über das offene Meer und die Hauptinsel mit dem 2.024 m hohen Pico de São Tomé. Am Strand haben wir ausreichend Zeit für eine Abkühlung. Mit etwas Glück erspähen wir Delfine und ab Juni sogar Buckelwale, die es in die wärmeren Gewässer in den Golf von Guinea zieht. Zurück auf São Tomé erwartet uns am Strand die lokale Küche in authentischer Atmosphäre, zubereitet von Köchen aus dem anliegenden Dorf. Nach dem Mittagessen machen wir uns auf den Weg zu unserem Hotel und haben den Nachmittag zur freien Verfügung.4. Tag, Mittwoch, 27.01.2027Kakao, Kolonialgeschichte und AtlantikblickeUnser erstes Ziel ist die historische Roça Agostinho Neto, eine der bedeutendsten ehemaligen Kakaoplantagen São Tomés. Bei einem Rundgang durch die weitläufige Anlage erfahren wir mehr über ihre koloniale Vergangenheit, ihre heutige Nutzung und die zentrale Rolle des Kakaoanbaus für die Insel. Am Atlantik erwartet uns dann die Lagoa Azul, die "Blauen Lagune". Wer möchte, kann sich im kristallklaren Wasser abkühlen oder genießt die Aussicht über die alten Holzboote und den kleinen Leuchtturm auf das offene Meer. Wir setzen unsere Fahrt entlang der Küstenstraße bis zum kleinen Dorf Ponta Figo fort, wo wir für die nächsten zwei Nächte übernachten. Wer möchte, erkundet den Weg zum nahegelgenen Strand oder den großzügig angelegten Garten der Unterkunft.5. Tag, Donnerstag, 28.01.2027Wanderung auf den Spuren des KakaosIn dem kleinen Dorf Roça Ponta Figo - einer ehemals kolonial geführten Kakaoplantage - lernen wir die lokale Bevölkerung kennen, die uns bei einem Spaziergang Einblick in ihren Alltag gibt. Anschließend wandern wir durch den dichten Wald und vorbei an den Kakao-Bäumen zu dem kapverdisch geprägten Dorf Generosa und weiter zum Monte Careca. Von hier überblicken wir den Regenwald und sehen auf das offene Meer und den Küstenstreifen hinaus. In Monte Forte lernen wir dann von einer Kooperative, wie sie Kakao anbaut und weiterverarbeitet. Auf dem Rückweg zu unserer Unterkunft wandern wir entlang kleiner Dörfer zurück zur Küste.6. Tag, Freitag, 29.01.2027Wanderung und Zeltnacht im unberührten SüdwestenDer eindrucksvolle Santa-Catarina-Tunnel ebnet uns den Weg durch einen massiven Felsen entlang der Brandung in das gleichnamige Dorf. Hier endet die Straße, wir aber machen uns weiter auf den Weg Richtung Süden. In unserem Boot folgen wir der rauen und unberührten Küstenlinie zum Strand São Miguel. Entlang der einstündigen Fahrt sehen wir, wie die Wellen des Atlantischen Ozeans auf den ungebändigten Regenwald des Obô-Nationalparks treffen. Unser Etappenziel ist einer der wenigen Strände, an denen wir entlang der Westküste sicher landen können. Über einen nahegelegenen Wasserfall wandern wir die ersten Schritte durch den Regenwald, vorbei an einer verloren erscheinenden Kapelle entlang der Küste. Wir durchqueren kleine Bäche und folgen dann über einer Anhöhe dem Weg in den dichten Dschungel. Unsere Begleiter kennen die Fischer- und Jagdpfade und führen uns über den Mussacamú-Bach zum gleichnamigen Strand. Hier verbringen wir die Nacht inmitten der Natur, umgeben von Küstenwald und Meeresrauschen.7. Tag, Samstag, 30.01.2027Wilde Pfade durch entlegenen RegenwaldWir folgen einem der wildesten und ursprünglichsten Abschnitte der Westküste. Der Pfad führt uns tief hinein in den geschützten Obô-Nationalpark, wo dichter Regenwald und steile Hänge eine dramatische Kulisse bilden. Nach einem ersten Anstieg steigen wir sanft zu einem Flusslauf hinab. Dann passieren abgelegene, fast vergessene Landschaften, in denen sich die Natur die ehemaligen Plantagenflächen langsam zurückerobert. Mit etwas Glück lassen sich die seltenen Bewohner des Regenwalds beobachten. Der Gesang dieser Vögel wird hier nur vom Rauschen des Meeres begleitet. Schließlich erreichen wir die ersten kultivierten Flächen, folgen diesen Plantagen entlang eines kleinen Weges bis wir uns auf vier Rädern zur befestigten Straße und der Südspitze der Insel aufmachen. Am Strand von Inhame beziehen wir unsere Zimmer und erholen uns ausgiebig von der Durchschreitung der wilden Landschaft.8. Tag, Sonntag, 31.01.2027Die Schätze des SüdensDer Südteil der Insel beheimatet das größte Mangrovengebiet des Archipels. Im Boot erkunden wir dieses verzweigte Ökosystem und gleiten durch schmale Wasserwege, die von dichtem Mangrovengeflecht gesäumt sind. Dieses Feuchtgebiet zählt zu den artenreichsten Lebensräumen der Insel und bietet zahlreichen Vogelarten, Fischen und anderen Tieren Schutz und Nahrung. Gleichzeitig nutzt die lokale Bevölkerung die Region für traditionelle Fischerei und kleinbäuerliche Landwirtschaft. Wie diese aussehen kann, erfahren wir bei unserem Besuch der Vanha Destillerie, die Zuckerrohrprodukte und Spirituosen in traditioneller Form herstellt. Bei einer Verkostung mit anschließendem Essen probieren wir die hausgemachten Spezialitäten.9. Tag, Montag, 01.02.2027Besuch des Fischerdorf Porto Alegre und freier NachmittagHeute besuchen wir die größte Siedlung im Süden der Insel. Das kleine Fischerdorf Porto Alegre liegt auf einer Landzunge und ist in drei Himmelsrichtungen vom Ozean umschlossen. Es überrascht nicht, dass sich die Gemeinde auf den Fischfang und den Bootsbau spezialisiert hat. Wir spazieren durch das Dorf, an der Schule und dem kleinen Krankenhaus vorbei und sehen die bunt bemalten Fischerboote an den Ufern anliegen oder in weiter Entfernung auf dem Meer in den Wellen schippernd. Den freien Nachmittag gestalten wir ganz individuell und erholen uns vielleicht in unserer Hängematte oder erkunden die umliegenden Stände und Spazierpfade, die wir fußläufig von unserer Lodge erreichen.10. Tag, Dienstag, 02.02.2027Übernachtung auf der Ilhéu das Rolas Wir setzen über zur kleinen Insel Ilhéu das Rolas. Neben ihren palmengesäumten Stränden ist sie dafür bekannt, dass sie direkt auf dem Äquator liegt und damit zugleich auf der Nord- und Südhalbkugel liegt. Das Denkmal auf der Insel zeugt außerdem davon, dass wir uns fast auf dem Nullmeridian befinden, der die Welt in Osten und Westen teilt, wodurch wir uns an einem der geografisch zentralsten Punkte der Erde befinden. Vom Denkmal wandern wir zu den Stränden auf der Südhalbkugel, wo sich der endlose Atlantik vor uns ausbreitet. Hier genießen wir in Robinson-Crusoe-Manier ausgiebig den Nachmittag. Wir lassen den Abend unter dem Sternenhimmel stimmungsvoll ausklingen, während uns die lokalen Fischer ein traditionelles Barbecue zubereiten und wir uns im Anschluss in unser Zelt unweit des Strandes legen.11. Tag, Mittwoch, 03.02.2027Panorama-Küsten im OstenAm Morgen verlassen wir die Insel Ilhéu das Rolas und kehren auf das Festland zurück. Von dort aus führt uns die Reise entlang einer der schönsten Küstenstraßen São Tomés nach Norden. Unser erster Halt gilt dem Pico Cão Grande, dem wohl bekanntesten Wahrzeichen der Insel. Der markante Vulkanfelsen ragt nahezu senkrecht aus dem Regenwald empor und bietet ein spektakuläres Fotomotiv. Wir machen Halt an den wilden Stränden der Ostküste und dem Boca do Inferno (zu Deutsch: Höllenmund), eine Felsformation, an der das Meer mit großer Kraft gegen die Küste schlägt. Nach dem Mittagessen checken wir in unsere Unterkunft ein, die uns inmitten von tropischem Regenwald einen erholsamen Rückzugsort bietet und uns nochmals auf eine kulinarische Reise mitnimmt.12. Tag, Donnerstag, 04.02.2027Abschied von São ToméHeute nehmen wir uns Zeit, um den Markt Bobo Forro in der Hauptstadt zu erkunden. Neben Alltagswaren werden hier auch hochwertige Schokolade aus lokaler Produktion oder handgefertigte Souvenirs angeboten. Wir flanieren durch die Gassen und nehmen nochmals das ruhige Treiben auf dem Markt wahr. Nach dem Mittagessen begeben wir uns zum Flughafen, von wo aus wir die Heimreise antreten.13. Tag, Freitag, 05.02.2027AnkunftWieder zurück in der Heimat!14. Tag, Samstag, 06.02.2027AbendessenFrühstückMittagessenLunchpaketWanderreise auf die Vulkaninsel São Tomé - Umrundung des Naturparadies zwischen Dschungel und OzeanZwischen üppig grünem Regenwald, vulkanischen Berglandschaften und palmengesäumten Stränden tauchen wir ein in die tropische Welt von São Tomé. Auf dieser Reise umrunden wir die Hauptinsel vollständig und tauchen tief in ihre verborgensten Landschaften und die Kultur der Bewohner ein. Entlang vergessener Fischerpfade wandern wir, wo Regenwald und Atlantik in bemerkenswerter Abgeschiedenheit aufeinandertreffen und genießen die Ruhe der Zeltnächte unter dem Firmament. In den ehemalig kolonialen Plantagen, die heute so lebendigen Roças, lernen wir das Dorfleben kennen und erfahren beim gemeinsamen Kochen von den Geheimnissen der Insel-Kulinarik Geheimnisse und schmecken, wie Kakao und Kaffee nach traditionellen Verfahren kultiviert und verarbeitet werden. Mangroven, unberührte Wälder und tropische Aromen bieten die Bühne für intensive Eindrücke auf São Tomé.HE-76ADHE-76ADSao TomeAfrikaSao Tomé und PrincipeWestafrikaAfrikaAllianz WeltInterkontinentalInternetstatus NeuNatur purRegenwaldWanderreisen